20º dia dia de pesar e medir a cintura. confesso que estava com algum receio, desta vez... mas estava tudo bem - afinal, trabalhei para isso! | 57.6kg | | 78 cm | desde o início, já perdi 2 kg e 8cm de cintura - a mim parece-me bem! Muah* dia do lixo significa fazer uma refeição ao teu gosto eu escolhi o pequeno almoço | leite sem lactose com chocolate | | 2 scones | | geleia de morango sem açúcar | não precisamos de abusar para termos todo o gosto e sabor numa refeição e eu, já não dispenso muitos dos alimentos que comecei a usar no meu plano alimentar. assim, sabe tudo muito melhor!