simples e perfeito
uma das minhas combinações preferidas! denim&red
o pêlo para além de uma paixão, é o meu vício de inverno.
muah* jeans&shoes | zara (old)fur coat | mango(old)
fácil, energético e muito saboroso!
já não vivo sem o meu batido | irresistível o meu batido de weetabix
bom apetite!
muah* | BATIDO DE MAÇA COM WEETABIX |1 maça1 scoop de whey1 barra weetabix150ml bebida soja light ( para ficar mais líquido acrescenta um pouco mais de bebida de soja)
coloca tudo no liquidificador e já está, pronto!
| clássico |
linhas simples e retas
contraste do rosa pálido com o fogo do burgundyum look construído a partir da escolha dos sapatos!Muah* boa semana beauties Shoes | BLANCO FW 14.15 | salesBag&Jacket | Zara FW 14.15 | salesNecklace | BLANCO SS 15 | new collection
40º dia
cada vez a ansiedade cresce mais a cada pesagem | 56.6kg || 74.5 cm |após uma semana de esforço, treino e dedicação a pesagem deixou-me triste! os resultados foram poucos mas só veio aumentar a minha motivação e continuo determinada a atingir o meu objetivo
em 40 dias, jáperdi 3.3 kg e 11.5cm de cintura Obrigada Freak&Saucy pelo acompanhamento e motivação!
| dia do lixo |
não é preciso cair em exageros
basta juntar à receita de panquecas normal um pouco de cacau e geleia sem açúcar
fica delicioso e tão saudável! | PANQUECAS DE AVEIA E CACAU |colocar numa liquificadora: 50gr aveia integral 100gr claras de ovo 1 colher sobremesa cacau magro canela a gosto umas gotas de adoçante líquido ( dá para cerca de 5/6 panquecas )
no final, barrar um pouco de geleia de morango em cada panqueca....
bom e irresistível!
Muah*
30º dia
vamos ver o que diz a balança: | 56.9kg || 75 cm |e logo de seguida esboço um sorriso enorme!
em 30 dias, jáperdi 3 kg e 11cm de cintura - afinal estou de parabéns! Obrigada Freak&Saucy pelo acompanhamento e motivação!
Decidi presentear as minhas leitoras e seguidoras com um miminho :)
E quando fui às compras na Blanco decidi trazer-vos uma prenda!
Para poderes ganhar este conjunto tão fofinho é muito fácil. | OBRIGATÓRIO |
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O passatempo termina dia 10 de Fevereiro e a vencedora será sorteada via random.
E já agora aproveita para veres ovídeo das minhas compras na BLANCO!
Muah*
e nada melhor do que começar o mês de Fevereiro desta maneira!