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| diário da minha dieta | panquecas de aveia e cacau magro

 | dia do lixo |
não é preciso cair em exageros
basta juntar à receita de panquecas normal um pouco de cacau e geleia sem açúcar
fica delicioso e tão saudável!
 | PANQUECAS DE AVEIA E CACAU |
colocar numa liquificadora:
50gr aveia integral
100gr claras de ovo
1 colher sobremesa cacau magro
canela a gosto
umas gotas de adoçante líquido
( dá para cerca de 5/6 panquecas )
no final, barrar um pouco de geleia de morango em cada panqueca....
bom e irresistível!
Muah*

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